Иси Саси

Иси Саси является традиционным снарядом Ходзе Ундо. Дословный перевод («каменный замок») полностью характеризует данный инструмент, так как он представляет собой каменный, бетонный или деревянный блок с удобной ручкой, позволяющей выполнять широкий спектр упражнений различной сложности.

Упражнения с Иси Саси

Традиционный тренировочный комплекс с Иси Саси включает в себя упражнения общей (укрепление плечевого пояса, развитие суставов, мышечной силы и выносливости) и специальной (развитие мутими и кимэ, имитация ударов, отработка ката и блоков руками) физической подготовки.

К первому типу упражнений относят:

•     Повороты корпуса;

•     Разгибания/сгибания рук в различных позах;

•     Подъем и разведение рук;

•     Подбрасывание каменной гантели с перехватом и многое другое.

Ко второму типу можно отнести:

•     Атэ-ваза;

•     Укэ-ваза;

•     Подбрасывания с последующими ударами;

•     Гэри-ваза;

•     Сантин;

•     Тора гути;

•     Сисотин и многое другое.

В интернет-магазине экипировки для единоборств Budoshop Вы можете купить все необходимое для занятий каратэ и тренировок Ходзе Ундо. В данном разделе представлено только качественное оснащение по конкурентной цене. Вы найдете широкий Выбор Иси Саси (от деревянных «Кохай Джуниор» до каменных «Шихан»).