Иси Саси
Иси Саси является традиционным снарядом Ходзе Ундо. Дословный перевод («каменный замок») полностью характеризует данный инструмент, так как он представляет собой каменный, бетонный или деревянный блок с удобной ручкой, позволяющей выполнять широкий спектр упражнений различной сложности.
Упражнения с Иси Саси
Традиционный тренировочный комплекс с Иси Саси включает в себя упражнения общей (укрепление плечевого пояса, развитие суставов, мышечной силы и выносливости) и специальной (развитие мутими и кимэ, имитация ударов, отработка ката и блоков руками) физической подготовки.
К первому типу упражнений относят:
• Повороты корпуса;
• Разгибания/сгибания рук в различных позах;
• Подъем и разведение рук;
• Подбрасывание каменной гантели с перехватом и многое другое.
Ко второму типу можно отнести:
• Атэ-ваза;
• Укэ-ваза;
• Подбрасывания с последующими ударами;
• Гэри-ваза;
• Сантин;
• Тора гути;
• Сисотин и многое другое.
В интернет-магазине экипировки для единоборств Budoshop Вы можете купить все необходимое для занятий каратэ и тренировок Ходзе Ундо. В данном разделе представлено только качественное оснащение по конкурентной цене. Вы найдете широкий Выбор Иси Саси (от деревянных «Кохай Джуниор» до каменных «Шихан»).